Полезный и вкусный суп из чечевицы

Идеальное блюдо, чтобы согреться холодными зимними вечерами. Там суп из чечевицы это традиционное крестьянское блюдо всегда в моде и богато витаминами. Для приготовления нашего рецепта мы использовали сушеная чечевицаесли у нас есть дети в доме, мы настоятельно рекомендуем очищенная чечевица. Кошачья мята или майоран помогут сделать вкус супа незабываемым. Если чечевицы недостаточно, можно добавить полба к супу.

Ингредиенты для 2

  • Сушеная чечевица: 25 г
  • Зубчик чеснока: 1
  • Сельдерей: 1 ребро
  • Морковь: 1
  • Томатная паста: 1/2 ч.л.
  • Крупная соль: по вкусу
  • Эво масло: 3 столовые ложки
  • Непителла или майоран: 1 веточка
  • Вода: 1 л
  • Приготовление: 25 минут
  • Готовка: 1 час
  • Итого: 1 час, 25 минут
  • Калории: 445 Ккал/порция

Подготовка к работе.

1

Промойте чечевицу под проточной водой после очистки, удаляя камешки и семена.

2

Сельдерей и морковь после мытья нарезать кубиками.

3

В кастрюлю добавьте масло с неочищенным зубчиком чеснока, непителлой или майораном и нарезанными овощами.

4

Разогрейте и обжарьте на медленном огне, затем добавьте чечевицу.

5

Оставьте на несколько минут, затем добавьте томатную пасту, соль и воду.

6

Довести до кипения и варить около часа. Подавать горячим.

Советы и подсказки

Для более «важного» вкуса можно добавить перец чили по вкусу.

Мы можем сопровождать суп гренками из поджаренного хлеба.

Еще один совет может состоять в том, чтобы обогатить наш суп хлопьями пармезана или сырными корочками.

Если вы хотите, чтобы суп был более густым, мы должны сначала добавить в соте небольшую часть чечевицы, через 5 минут добавить остальное.

диск

Суп из чечевицы можно спокойно хранить в холодильнике 1 день, а также можно заморозить.

Ингредиенты для 2

  • Сушеная чечевица: 25 г
  • Зубчик чеснока: 1
  • Сельдерей: 1 ребро
  • Морковь: 1
  • Томатная паста: 1/2 ч.л.
  • Крупная соль: по вкусу
  • Эво масло: 3 столовые ложки
  • Непителла или майоран: 1 веточка
  • Вода: 1 л
  • Приготовление: 25 минут
  • Готовка: 1 час
  • Итого: 1 час, 25 минут
  • Калории: 445 Ккал/порция
Давайте поговорим о «Полезном и вкусном супе из чечевицы» с нашим сообществом!
Начать новую тему

Филип Оуэлл

Профессиональный блоггер, каждый раз, когда вы посещаете наш блог, он предлагает вам новый и интересный контент.